A Vrischikasana, ou Postura do Escorpião, é uma pose de yoga avançada que desafia sua força, flexibilidade e equilíbrio.

A Pincha Mayurasana é uma pose de yoga desafiadora que combina equilíbrio, força e concentração.

Você sabia que a prática da yoga vai além dos movimentos físicos e da meditação? Conheça o "sorriso interno"

A yoga é repleta de tradições e práticas ancestrais, e uma das mais icônicas é a "Saudação ao Sol" ou "Surya Namaskar".

A yoga é frequentemente associada à antiguidade, mas você sabia que essa prática milenar é ainda mais antiga do que se pensava inicialmente?